El reconocido chef español Karlos Arguiñano, de 77 años, mantiene una rutina diaria que combina una alimentación sencilla con actividad física. El cocinero, que continúa al frente de su programa de televisión, contó cómo comienza sus mañanas y cuáles son algunos de los hábitos que sostiene desde hace años.
En una entrevista con el medio español The Objective, Arguiñano explicó que madruga y que el desayuno ocupa un lugar importante antes de comenzar con sus actividades. “Me levanto a las 6:30 de la mañana y desayuno un café con leche, un trozo de pan con aceite de oliva virgen extra y una fruta, y hago estiramientos durante 45 minutos”, detalló.
La rutina de Karlos Arguiñano para mantenerse activo a los 77 años
Además de los estiramientos que realiza por la mañana, el chef incorporó otra actividad a su rutina: caminar 10 kilómetros todos los días. Según contó, lo hace solo y en silencio, como una forma de despejar la mente antes de comenzar con su jornada laboral. “Todos los días camino 10 kilómetros, solo y en silencio”, afirmó.
